9個簡單的生活小習慣，照做之後的我比從前快樂多了！

9個簡單的生活小習慣，

照做之後的我比從前快樂多了！

很簡單，你也可以從現在就開始試試看，

準備好就繼續往下看吧...

一、懷著期待開始新的一天

心想事成，這句話常常應驗在生活當中。

因此，起床後首先告訴自己：

「今天會有好事發生。」猜猜怎麼著？

八九不離十，你通常會說對了。

二、擬好計劃，先做重要的事

壓力通常源自於我們認為

自己有太多工作要完成。

與其為這些事煩惱，

不如挑出一件重要的事情優先完成它，

這會令我們感覺向人生目標

又向前邁進了一步。

三、凡事順其自然

快樂最大的敵人就是憂慮，

而憂慮來自於我們太重視結果，

往往結果又是我們所無法掌控的。

我們所能做的，

就是專注於手上的工作，

別去想可能的結果，一切順其自然。

四、給碰到面的人一個「小禮物」

這裡講的「小禮物」，

並不是指包裝得漂漂亮亮的正式禮物。

這個小禮物可以是一個微笑、

一句感謝或鼓勵的話、一個禮貌的動作，

甚至是一個友善的點點頭。

經過乞討者的身邊時，別忘了給他一點東西。

這小小的改變很值得，

它能給人帶來平和的心境。

五、慢慢地品嚐細緻的食物

有時我們為了生活衝鋒陷陣，

難免草草解決手中的食物。

即使如此，試試善待自己，

每天至少一次好好品嚐美味的食物，

如一小塊精緻的起司或進口的巧克力。

專心地品嚐它，細細地回味。

六、假設人們都是好意

我們都不會讀心術，

也無法真正了解別人做一件事情背後的動機。

將別人奇怪的行為貫上一層惡意，

無形中替生活增添了磨難；

相反地，假設別人的行為是出於好意，

能讓自己與別人有更大的和好空間。

七、避開政治性的話題

政治上的爭論往往沒有所謂的對或錯，

但卻容易使人陷入情緒激動的狀態，

令人無法自拔。當面臨這種情形時，

嘗試說出：

「思考這種事情會讓我頭痛。」

藉此從這類話題中脫身。

八、關掉電視的背景聲音

許多家庭在做其它事時，

習慣開著電視機當作背景聲音。

這樣漫無目的地開著電視，

只會使人對生活更加不滿足，

從而買進更多電視購物的東西。

別讓自己下意識成為

這樣一個不小心的消費者。

九、懷著感恩結束每一天

每天上床前，寫下至少一件今天發生的好事。

小至逗一個孩子發笑，

大至談成一件百萬元的大生意皆可。

不論是什麼事，都要對今天心存感恩，

因為今日永遠不會再來。